ΥΛΙΚΑ
- 500 γρ. μπάμιες (φρέσκες ή κατεψυγμένες)
- 3 μερίδες κοτόπουλο (στήθος)
- 2 μέτριες ντομάτες ψιλοκομμένες
- μισό κουταλάκι ζάχαρη
- 2 μέτρια κρεμμύδια ψιλοκομμένα
- 100 ml ελαιόλαδο
- μαϊντανό ψιλοκομμένο
- αλάτι
- 5 κόκκους μαύρο πιπέρι
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 450 ml νερό
